11. Salud Emocional

Introducción

Tan importante, como la salud física, es la salud emocional. Es el equilibrio necesario para el trabajo en el campo misionero. Para los misioneros, que enfrentan diversos cambios (cultural, de amistades, laboral, etc.), sumado a la gran cantidad de trabajo, expectativas y situaciones personales en la adaptación; la tensión y los efectos sobre su salud emocional son mucho más fuertes.

La falta de una buena salud emocional puede causar que no resistan todo lo que implica la tarea misionera. El misionero debe saber cómo manejar su salud emocional y ser capaz, con la ayuda de Dios y de otros, de salir ante cualquier situación que le afecte.

Objetivos

  • Que entiendas la relación entre una buena salud emocional y tu trabajo en el campo misionero.
  • Que puedas identificar cuando tu salud emocional está siendo afectada, ya sea por estrés, depresión o problemas internos, y busques las formas de resolverlo.
  • Que tengas prácticas saludables que fortalezcan tu salud emocional.

Grandes empresas y campañas publicitarias le han dado importancia al desarrollo de una correcta salud emocional, porque se han dado cuenta que el ser humano, no solo debe ser capaz de desarrollar efectivamente las tareas laborales, sino también, debe tener la capacidad de manejar tensiones, crisis, tener buenas relaciones, una correcta autoestima, haber cerrado los problemas del pasado, etc. Como misionero, debes tener en cuenta que tu salud emocional es clave dentro de tu vida y que debes fortalecerla y trabajar en ella, si hubieran aspectos en los que estás fallando.

Sin embargo, también queremos destacar que por encima de toda práctica psicológica o estrategia, debes recordar que es Dios el que puede curar toda herida, temor, crisis o tensión.

Índice

  • Algunas Consideraciones Antes de Ir
    • Ser necesitado para ser aceptado
    • Ser perfecto para ser aceptado
    • Aceptar a todos para ser aceptado
    • Controlar para ser aceptado
    • Asuntos no procesados
    • Tener expectativas irreales
    • Sexualidad sana
    • Relaciones paternas adultas
  • Para la Sanidad
  • Autoestima e Identidad en Cristo
  • Problemas No Resueltos
  • Estrés en la Vida Misionera
  • Síntomas de Estrés
    • Síntomas externos
    • Síntomas internos
  • Soluciones prácticas frente al estrés
  • ¿Los Misioneros Pueden Sufrir Depresión?
  • Consejos para la Depresión
  • Situaciones Traumáticas
  • Anticipando las Crisis
  • Él nos Sostiene
Capitulo en PDF